Kontaktaufnahme
Du erzählst mir vom Retreat und was du brauchst.
Retreat Verpflegung, die nährt
Individuell geplante Retreat Verpflegung für dein Seminar, Yoga Wochenende oder Coaching Event.
Retreat Verpflegung, die nährt
Individuell geplante Retreat Verpflegung für dein Seminar, Yoga Wochenende oder Coaching Event.
Retreat Verpflegung ist für mich mehr als bloße Sättigung.
Ich begleite Retreats mit einem ganzheitlichen Ernährungskonzept – achtsam, ausgewogen und individuell, abgestimmt auf eure Gruppe.
Mein Anspruch ist es, mit Lebensmitteln zu arbeiten, die regional, möglichst in Bio-Qualität sind – und die zu dir und deinem Retreat Konzept passen.
Was meine Retreat Verpflegung besonders macht
Als ganzheitlich ausgebildete Ernährungsberaterin und Ayurveda-Masseurin kenne ich die Verbindung zwischen Körper, Geist und Ernährung. Genau das spiegelt sich in meiner Verpflegung während Retreats wider. Ich koche mit Sorgfalt, Intuition und tiefem Wissen – abgestimmt auf Unverträglichkeiten, Gruppendynamik und Energiebedarf.
Ob pflanzenbasiert, vegetarisch oder flexibel – meine Küche unterstützt Körper & Geist, ohne schwer im Magen zu liegen. Jedes Menü wird individuell geplant und mit viel Liebe frisch zubereitet.
Was meine Retreat Verpflegung besonders macht
Als ganzheitlich ausgebildete Ernährungsberaterin kenne ich die Verbindung zwischen Körper, Geist und Ernährung. Genau das spiegelt sich in meiner Verpflegung während Retreats wider. Ich koche mit Sorgfalt, Intuition und tiefem Wissen – abgestimmt auf Unverträglichkeiten, Gruppendynamik und Energiebedarf.
Ob pflanzenbasiert, vegetarisch oder flexibel – meine Küche unterstützt Körper & Geist, ohne schwer im Magen zu liegen. Jedes Menü wird individuell geplant und mit viel Liebe frisch zubereitet.
Was meine Retreat Verpflegung besonders macht
Als ganzheitlich ausgebildete Ernährungsberaterin kenne ich die Verbindung zwischen Körper, Geist und Ernährung. Genau das spiegelt sich in meiner Verpflegung während Retreats wider. Ich koche mit Sorgfalt, Intuition und tiefem Wissen – abgestimmt auf Unverträglichkeiten, Gruppendynamik und Energiebedarf.
Ob pflanzenbasiert, vegetarisch oder flexibel – meine Küche unterstützt Körper & Geist, ohne schwer im Magen zu liegen. Jedes Menü wird individuell geplant und mit viel Liebe frisch zubereitet.
Deine individuelle Retreat Verpflegung
Flexible Mahlzeiten
Brunch, leichtes Mittagessen oder Abendessen - deine Retreat Verpflegung passt sich an den Tagesrhythmus an.
Einkauf inklusive
Ich bringe alle Zutaten mit - regional, nährstoffreich und auf Wunsch in BIO-Qualität.
1:1 Abstimmung
Vorgespräch via Video-Call inkl. Menüplanung, Berücksichtigung von Unverträglichkeiten & Wünschen.
Mehr als nur satt - Ernährung, die inspiriert
In meiner Retreat Verpflegung geht es nicht nur um Essen. Es geht um viel mehr: Um Genuss, Nährstoffe und Begeisterung für das, was Essen bewirken kann.
Ich koche mit dem Ziel, dass die Gäste nicht nur satt werden – sondern inspiriert. Viele erleben in diesen Tagen zum ersten Mal, wie köstlich gesunde, pflanzenbasierte Gerichte schmecken können. Ob cremiges Linsencurry, warmes Porridge am Morgen oder ein frischer Hummus: Meine Küche zeigt, dass nährstoffreiche Mahlzeiten nicht kompliziert sein müssen und ist stark am Ayurveda orientiert. Wenn du mehr über ayurvedische Ernährung erfahren willst, findest du hier spannende Hintergrundinfos.
Wow, ich hätte nie gedacht, dass ich Hülsenfrüchte so lieben würde!
– Solche Rückmeldungen höre ich regelmäßig.
Die Retreat-Atmosphäre bietet den idealen Raum für neue Geschmackserlebnisse. Die Menschen entdecken, wie einfach es sein kann, gesunde Gewohnheiten mit nach Hause zu nehmen. Genau das ist mein Anspruch: eine Retreat Verpflegung, die inspiriert, auch über den Teller hinaus.
Der Ablauf
Video-Call
Wir klären alle Detail deiner Retreat Verpflegung - vom Rahmen, Menü-Wünschen, Allergien und Teilnehmerzahl.
Menüplanung & Einkauf
Ich kümmere mich um alles - auf Wunsch mit Bio-Zutaten.
Vor Ort
Ich bin eure Retreat-Köchin - präsent, verlässlich, intuitiv.
Kundenstimmen
Häufig gestellte Fragen zur Retreat Verpflegung
Noch unsicher?
Ist dein Anliegen etwas spezieller – ich weiß, jedes Retreat, jeder Mensch ist individuell.
Ich nehme mir gerne Zeit, um es mit dir zu klären.
Melde dich einfach über mein Kontaktformular.
Ich begleite alle Arten von Retreats, Seminaren oder intensiven Workshop-Tagen – von Yoga- und Achtsamkeitsretreats über Coachings bis hin zu spirituellen oder kreativen Auszeiten. Wichtig ist mir, dass meine Küche den Rahmen deiner Veranstaltung unterstützt: nährend, wohltuend, leicht und liebevoll zubereitet.
Ja. Ich frage im Vorfeld nach individuellen Unverträglichkeiten, Allergien oder Vorlieben (z. B. vegan, vegetarisch, glutenfrei, milchfrei) und plane entsprechend flexible Menüs. Mein Ziel ist, dass jede*r Teilnehmende sich rundum gut versorgt fühlt – ohne Verzicht.
Ich bringe die Zutaten mit und koche allein – alles, was du stellen musst, ist eine voll ausgestattete Küche mit Standardgeräten (Herd, Ofen, Töpfe, Schneidebretter etc.). Falls du unsicher bist, ob dein Küchenraum geeignet ist, klären wir das ganz unkompliziert im Vorgespräch per Video-Call.
Noch mehr Tiefe gewünscht?
Manchmal entstehen beim Essen die besten Gespräche – und die neugierigsten Fragen. Wenn während des Retreats Interesse besteht, tiefer in die Welt gesunder Ernährung, Zubereitungstechniken oder ayurvedischer Prinzipien einzutauchen, biete ich auf Wunsch auch Workshops oder kleine Küchensessions an.
💡 Sag mir einfach frühzeitig Bescheid, damit ich Zutaten und Zeit einplanen kann.
Das kann ganz individuell aussehen:
ein lockerer Austausch während des Kochens
gemeinsames Zubereiten einfacher Gerichte
oder ein 60- bis 90-minütiger Workshop zu einem spezifischen Thema
Dein Retreat ist geplant - aber die Küche fehlt noch?
Ich freue mich, dein Retreat kulinarisch zu begleiten.